我曾经是一个活泼开朗的女孩，但自从14岁那年开始，我就陷入了一种莫名的痛苦中。每天都很难过，脑子乱，记性差，容易伤害自己。起初，我并没有太在意，认为只是青春期的叛逆。但随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和学习。

我开始变得敏感，总是担心别人对我的看法，害怕做错事。每当我做一件事情，都要反复考虑，生怕自己做得不够好。这种压力让我喘不过气来，晚上常常会哭泣，觉得自己一无是处，甚至有了自杀的念头。

我知道我需要帮助，但我不知道该去哪里寻求。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我犹豫了一下，还是决定试一试。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和感受。医生很耐心地听完了我的讲述，然后告诉我可能是抑郁症，并建议我去医院做进一步的检查和治疗。

我按照医生的建议去医院看了心理医生，确诊了中重度抑郁症。经过一段时间的治疗和调理，我的情况有了明显的改善。现在，我已经学会了如何管理自己的情绪，如何与他人进行有效的沟通，如何爱护自己。虽然我仍然会有不开心的时候，但我已经不再感到无助和绝望了。