我曾经是一个快乐的女孩，总是笑容满面地面对生活。然而，随着时间的推移，我的心情开始变得越来越低落。每天都像是在黑暗中挣扎，找不到出路。有时候，我甚至会想，如果我消失了，世界会不会更好？

在我最绝望的时刻，我发现了一个奇怪的习惯——割手。每当我感到压力和痛苦时，我就会拿起小刀，在手腕上划出一道道伤口。看到鲜红的血液流出，我的心情仿佛得到了释放，整个人都变得轻松了起来。这种行为已经持续了两三年，我知道它不正常，但我无法控制自己。

直到有一天，我在网上搜索“脾虚割手心”，意外地发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定尝试一下，希望能找到解决问题的方法。通过与医生的交流，我了解到自己的行为可能是抑郁症的表现。医生建议我去线下医院进行进一步的检查和治疗。

我按照医生的建议去看了心理医生，经过一段时间的治疗和自我调节，我的情况有了明显的改善。现在，我已经不再割手了，心情也变得更加稳定和积极。虽然这段经历让我付出了很大的代价，但我也学到了很多关于自我保护和寻求帮助的重要性。