我曾经是一个乐观向上的人，但最近几个月，我的生活变得越来越难以承受。工作压力巨大，仿佛无时无刻都在压迫着我。即使我尝试短途旅行来放松自己，回家后却发现情况变得更糟。独处时，我的脑海中总是浮现出离开这个世界的想法，这让我不敢再独处。然而，在社交场合，我又必须装作非常乐观和快乐，这让我感到非常疲惫。

上周末，当我在泡澡时，突然产生了割腕的念头。幸运的是，我及时结束了泡澡并寻求了帮助。我的睡眠也变得越来越困难，尽管我很累，但总是难以入睡。这些问题让我感到非常窘迫和焦急，直到我遇到了京东互联网医院的医生。

通过线上问诊，医生对我的情况进行了详细的分析和诊断。他们告诉我，我可能患有抑郁症，并且需要专业的治疗和调理。医生建议我去看心理医生，并提供了一些日常生活中的调理要点。他们还推荐我使用一些中药来帮助改善我的睡眠质量和情绪状态。

在医生的指导下，我开始了我的康复之旅。虽然过程中有许多挑战和困难，但我坚持了下来，并逐渐恢复了我的健康和乐观。现在，我再也不用担心独处时的消极想法，也不用在社交场合中假装快乐。我的生活重新充满了希望和活力。