我是一个31岁的女性，最近在排卵期时发现乳房按压疼痛，已经持续了4-5天。这种疼痛在上个经期结束后也出现过，但经期本身并不疼痛。起初我并没有太在意，认为可能是月经周期的正常变化。然而，疼痛的持续和加剧让我开始感到担忧和焦虑。

我决定寻求专业的医疗建议，于是通过互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和病史，并初步诊断为乳腺增生引起的疼痛。虽然我在2月份的体检中做过彩超，结果显示没有问题，但医生仍然建议我再次进行检查以排除其他可能性。

在等待复查结果的过程中，医生给了我一些调理建议，包括注意休息、避免过度焦虑和紧张、保持积极乐观的生活状态、避免劳累和辛辣刺激食品及油炸食品等。同时，医生也提醒我如果疼痛影响到我的日常生活，可以考虑服用乳癖消或乳癖结等药物进行调理，但在月经期时需要停止使用。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了如何更好地照顾自己的健康。虽然我还需要等待复查结果，但我已经开始按照医生的建议进行调理，希望能够早日恢复健康。