我是一位焦虑的母亲，我的孩子最近情绪波动厉害，厌学对抗，甚至说出自我否定的话语。我们一家人都很担心，尤其是当我知道她在学校里的人际关系不太好，经常被同学孤立时。我们带她去医院做了心理诊断，结果显示她有轻度抑郁和焦虑症状。医生建议我们重视这个问题，并进行积极干预。我们开始每天带她做冥想，并调整了家庭教育方式。然而，最近家里发生了一些事情，孩子的状态又开始下滑。我们很着急，希望能找到更好的解决方案。

在与医生的对话中，我了解到孩子的学习问题可能与她和数学老师的关系有关。老师曾经在全班面前让她跪着写作业，这件事对孩子的自尊心造成了很大伤害。医生建议我们可以使用空椅子技术来帮助孩子处理这个问题，并且提醒我们要多表扬孩子的品德，尤其是当她做出正确的选择时。同时，医生也建议我们和孩子一起制定学习计划，并在执行过程中给予适当的帮助和监督。

我深深地感谢医生的建议和指导。我们会认真执行，并且在假期里好好利用这个时间来调整孩子的心理状态。我们也会继续与医生保持联系，寻求更多的帮助和支持。