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160cm,190斤的我怎么减肥?

160cm,190斤的我怎么减肥?
发表人:生物医疗创新站

我曾经是一个160cm,190斤的年轻女性,生活中总是被肥胖所困扰。每天早上醒来,镜子里的自己总是让我感到沮丧和无助。尝试过各种减肥方法,包括节食、运动、甚至是那些所谓的“神奇减肥药”,但结果总是让人失望。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试线上问诊。

通过与医生的交流,我了解到自己的肥胖问题并非单纯的体重问题,而是与肝郁脾虚湿热重的中医诊断有关。医生详细解释了我的症状背后的原因,包括食欲正常但经常反酸和烧心、手心热、手汗特别多、急躁易怒、睡眠质量差等等。这些问题都与肝郁脾虚湿热重的体质有关,导致代谢失调和体内膏脂堆积。

医生为我开具了中药调理治疗方案,并指导我如何煎药和服用。经过一段时间的治疗,我开始感受到身体的变化。食欲变得更健康,反酸和烧心的症状减轻,睡眠质量也明显改善。最重要的是,我的体重开始下降,虽然不是很快,但我知道这是一个健康的过程。

通过这次线上问诊的经历,我不仅找到了有效的治疗方法,也更深入地了解了自己的身体和健康。现在,我已经成功减掉了30斤,生活中充满了自信和活力。感谢京东互联网医院和我的医生,让我重新找回了健康和美丽。

肝郁脾虚湿热重的中医治疗指南 常见症状 肝郁脾虚湿热重的常见症状包括食欲正常但经常反酸和烧心、手心热、手汗特别多、急躁易怒、睡眠质量差等等。这些问题都与肝郁脾虚湿热重的体质有关,导致代谢失调和体内膏脂堆积。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整饮食,避免辛辣、油腻等刺激性食物; 2. 进行适量的运动,帮助促进代谢; 3. 中药调理,根据个人体质开具相应的中药方; 4. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力; 5. 定期复诊,监测身体状况并调整治疗方案。

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