我从小就有高血压的毛病，随着年龄的增长，症状越来越明显。最近几个月，我的舌头开始疼痛，睡眠质量也下降了很多，血压更是居高不下。起初我尝试了一些西药，但效果不佳，反而引起了腹泻。于是，我决定寻求专业的中医帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了保定市第一中医院的主任医生。医生详细询问了我的病情和生活习惯，了解到我除了高血压外，还有肝郁脾虚的体质，导致口干、口苦、舌痛等症状。医生告诉我，我的情况需要用中药来全方位调理，并开具了一个疗程5天的中药处方。

在服用中药的过程中，医生也给了我一些生活上的建议，例如避免食用生冷油腻辛辣刺激不好消化的食物，多注意休息等。经过一段时间的治疗和调理，我的舌头疼痛和睡眠问题都有所改善，血压也逐渐稳定下来。