我曾经是一名活跃的运动员，直到那次不幸的韧带受伤。七个月过去了，我的膝盖仍然没有完全恢复。每天上下楼梯都变得困难，甚至连走路也需要小心翼翼。这种无助感让我感到非常沮丧和焦虑。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生详细地解释了我的核磁共振结果，并告诉我我的损伤并不严重，可以通过保守治疗来恢复。虽然我已经知道了这个消息，但听到医生亲口说出来，我的心情还是轻松了许多。

医生建议我暂停运动，减少下蹲和弯腿的动作，注意膝关节的保暖，并避免爬楼梯、爬山、马步、瑜伽和靠墙蹲等活动。同时，医生还推荐了一些舒筋活血的药物和多种维生素来帮助我恢复。这些药物包括盘龙七片、活血止痛胶囊和壮骨颗粒。

在医生的指导下，我开始了漫长的恢复之路。每天我都会进行热敷和理疗，尽量减少活动，给我的膝盖足够的休息时间。虽然恢复的过程很慢，但我可以感受到自己的身体正在逐渐好转。

线上问诊不仅为我提供了专业的医疗建议，还让我在家中就能得到治疗。这种便捷的方式大大减轻了我的负担，让我能够更专注于恢复健康。现在，我已经可以正常走路了，虽然上下楼梯仍然有些困难，但我相信只要坚持下去，我的膝盖一定会完全恢复。