我曾经是一个健康、活泼的年轻人，直到我开始频繁地手淫。起初，我并没有意识到这会对我的身体产生什么影响。然而，随着时间的推移，我开始出现尿淋沥、记忆衰退、尿分叉等问题。我的精神状态也变得越来越差，总是感到疲惫和无精打采。我尝试了各种方法来改善我的状况，但都没有效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚小便失禁怎么治”，才发现了京东互联网医院。

我联系了医生，详细描述了我的症状。医生告诉我，这些问题可能是由慢性前列腺炎和肾虚引起的。他们还问了我一些其他的症状，包括阴囊潮湿、下腹胀痛、小腹疼痛、尿频、尿急、尿不尽、尿等待、尿痛、尿滴白、尿灼热、血尿等。除了尿滴白和血尿，其他症状我都有。医生还询问了我的生活习惯和性生活情况，最后给出了针对性的治疗方案。

在医生的指导下，我开始服用药物，并且改变了我的生活习惯。白天我多喝水，尽量少喝刺激性饮料；纠正了平时的不良习惯，如久坐、憋尿、熬夜、频繁手淫等；多食蔬菜水果和坚果，适当运动；每天坚持做下缩肛门运动和深蹲动作。经过一段时间的治疗和调理，我的症状明显改善了。现在，我再也不会因为这些问题而感到窘迫和焦急了。