我从来没有想过，自己会因为手淫过度而走上一条艰难的康复之路。起初，我只是觉得身体有些不适，失眠多梦，精神不振，手脚冰凉，乏力。这些症状我都归咎于工作压力大，生活节奏快。直到有一天，我在网上搜索“手瘾过多导致肾虚应该吃什么药”，才意识到问题的严重性。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生详细询问了我的症状，并进行了全面的分析。通过对话，我了解到自己的情况属于阴阳两虚，前列腺也有点问题，可能是前列腺炎的早期症状。医生开具了处方，并给出了详细的调理方案和注意事项。

在治疗期间，我遵循医生的建议，避免过度手淫，保持良好的生活习惯，清淡饮食，减少烟酒、油腻、辛辣刺激食物及豆制品等雌激素含量高的食物的摄入。同时，我也开始反思自己的生活方式，尝试寻找更健康、更平衡的生活状态。

经过一段时间的治疗和调理，我的身体逐渐恢复了健康。这个经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富，不能因为一时的快感而忽视它。现在，我已经学会了如何正确地对待自己的身体，如何在享受生活的同时，保持健康和平衡。