我曾经是一个健康的年轻人，直到那天我在网上搜索了一个问题：自慰多久一次不伤身体？我被一堆恐怖的信息淹没了，肾虚、阳痿、早泄、甚至是记忆力下降和神经衰弱。我的心开始狂跳，仿佛我已经患上了所有这些疾病。我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位男科主任医生。

在与医生的对话中，我了解到手淫频繁确实会对身体造成危害，包括泌尿系统感染、附睾炎、睾丸炎、前列腺炎、精囊炎、阳痿、早泄、肾虚等多种疾病。医生建议我一个月不要超过3到4次，并且要戒除手淫的习惯。虽然我知道这是正确的做法，但我还是忍不住想知道更多关于这个话题的信息。

在医生的指导下，我开始尝试发展其他爱好和多运动，以此来转移注意力。同时，我也开始关注自己的身体变化，发现只要我控制好自慰的频率，我的身体并没有出现任何不适。这个经历让我明白，面对健康问题，不能只依赖网络上的信息，必须寻求专业的医疗帮助。