我曾经是一个活泼开朗的年轻人，但自从我开始频繁手淫后，我的生活就像被打翻的五味瓶，各种问题接踵而至。前列腺炎、失眠、阴囊潮湿、眼干、口臭、腰酸、提不起精神，这些症状像一群恶魔，缠绕着我不放。每天晚上，我都在床上辗转反侧，无法入睡，脑海中充斥着各种杂念和焦虑。白天，我总是感到疲惫无力，工作效率低下，生活质量急剧下降。

我尝试了各种方法来缓解这些症状，包括服用中药、进行针灸、甚至尝试了一些所谓的“神奇”疗法，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

通过与医生的交流，我了解到我的问题主要是由于肾虚引起的。医生告诉我，频繁手淫会使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，身体疲乏无力，腰膝酸软，学习、做事注意力不集中，失眠多梦，进而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等。手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。另外，手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。

医生给我开了一个疗程的药，包括鱼鳔等中药，用于补肾助阳，填精益髓，改善肾虚引起的各种症状。同时，医生也给了我一些建议，例如要控制手淫的频率，多喝水，清淡饮食，辛辣刺激食物少吃，禁烟忌酒，少熬夜及久坐，多吃蔬菜水果。另外，规律的性生活也很重要，晚上可以热水坐浴，促进前列腺血液循环。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然一开始我还是会有手淫的冲动，但我逐渐学会了控制自己，减少了手淫的频率。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免熬夜和久坐，多做一些伸展性的运动，例如慢跑、快走和提肛锻炼。经过一段时间的努力，我的症状逐渐减轻，睡眠质量也得到了明显的改善。

我深深地感谢京东互联网医院和我的医生，正是他们的专业指导和耐心帮助，才让我重获了健康和快乐的生活。现在，我已经完全摆脱了那些困扰我的症状，重新找回了自信和活力。我的经历告诉我，面对健康问题，我们不应该盲目尝试各种方法，而是应该寻求专业的医疗帮助，遵循科学的治疗方案，才能真正解决问题，重获健康和幸福。