我曾经是一个自卑的女孩，20多岁的我，胳膊和胸前长了很多白色米粒。这些小颗粒不痛不痒，但它们却像一道无形的枷锁，束缚着我的心灵。我试图用各种药膏来治疗它们，但都没有效果。每次看到自己的身体，我都会感到羞愧和无助。

直到有一天，我在网上找到了京东互联网医院的线上问诊服务。通过文字和图片，我向一位皮肤科副主任医师描述了我的问题。医生非常耐心地听我讲述，询问了我的生活习惯和家族病史，并根据我的描述和上传的图片，初步判断我可能患有多发性脂囊瘤。

医生建议我去当地的三甲医院皮肤科就诊，完善皮肤镜检查以明确诊断。同时，医生也提醒我要注意清淡饮食，避免进食辛辣刺激和饮酒，油腻及过甜的食物，避免抠抓挤压，生活规律，避免熬夜。这些小小的改变，可能会对我的皮肤健康产生积极的影响。

我按照医生的建议去医院做了检查，结果证实了医生的初步诊断。虽然治疗过程可能会很漫长，但我终于找到了正确的方向。现在，我不再因为这些小颗粒而自卑，我开始接受自己的身体，开始享受生活的美好。