我一直以来都被自己的体重困扰着。每次看到镜子中的自己，心中总是充满了失落和无奈。尤其是当我发现自己的甲状腺结节后，更加坚信这是导致我肥胖的罪魁祸首。于是，我决定寻求医生的帮助，希望能够通过司美格鲁肽来减轻体重。

在与医生的交流中，我了解到自己的情况并不适合使用司美格鲁肽。医生告诉我，我的标准体重应该是1米63减去105，也就是说120斤，而我现在是130斤，超了10斤。医生建议我通过控制饮食和适当运动来达到减肥的目的。虽然我一开始有些不情愿，但医生的专业解释和耐心指导最终让我接受了这个事实。

在医生的指导下，我开始了自己的减肥之旅。每天我都会严格控制自己的饮食，尽量少吃高热量的食物，并且每餐前都要吃一些水果来增加饱腹感。同时，我也开始了适当的运动，例如散步、慢跑等。虽然一开始有些困难，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种生活方式，并且看到了明显的效果。

回想起这段经历，我深深地感激医生的帮助和指导。他们不仅仅是我的医生，更是我的朋友和导师。他们教会了我如何正确地看待自己的身体，如何通过科学的方法来达到健康的目标。现在，我已经成功减掉了多余的体重，变得更加自信和健康。这个过程虽然艰辛，但它让我成长了许多，也让我更加珍惜自己的身体和生命。