我一直以为自己是正常的，直到有一天我发现自己在深夜里，毫无预警地就自动遗精了。这种情况让我感到非常尴尬和困扰，尤其是在我有女朋友的情况下。我们都很年轻，性生活也算频繁，但我从来没有遇到过这种问题。于是，我开始寻找答案，希望能够找到一种方法来解决这个问题。

我首先尝试了各种网上的偏方和建议，包括改变生活习惯、锻炼身体、甚至是尝试一些所谓的“壮阳”药物。但是，所有的尝试都没有带来任何改善。相反，我开始感到越来越焦虑和沮丧，担心自己的性功能会因此而受到影响。

最终，我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上预约了一位男科医生，开始了我的治疗之旅。医生非常耐心地听取了我的问题，并进行了一系列的检查和评估。通过对话，我了解到自己的问题可能与肾虚和脾虚有关，需要进行相应的调理和治疗。

医生给我开了一些中药，包括补肾益精的药物和调理脾胃的药物。同时，他也给了我一些生活上的建议，例如避免过度劳累、减少酒精和辛辣食物的摄入、多做一些有氧运动等等。经过一段时间的治疗和调理，我发现自己的情况有了明显的改善。自动遗精的频率减少了，性生活也变得更加和谐和满意。

这次经历让我深刻地认识到，面对健康问题，我们不能只依赖于网上的信息和偏方，而应该寻求专业的医疗帮助。只有通过科学的方法和个性化的治疗，才能真正解决问题，恢复健康和幸福的生活。