我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的食物。随着年龄的增长，这个习惯并没有改变。直到有一天，我开始感到喉咙不适，总是有种异物感。起初我并没有太在意，认为可能是吃辣的食物引起的。但是这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我决定去医院检查，医生告诉我我患有滤泡增生，需要进行消融手术。手术后，我以为一切都会好转，但事实并非如此。三个月过去了，白膜仍然没有完全脱落，异物感依然存在。我开始感到焦虑和恐惧，不知道该怎么办。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。通过京东互联网医院，我联系到了一位专业的医生。医生详细询问了我的病情，并查看了我提供的图片和信息。经过分析，医生认为我的情况可能是由于黏膜病变引起的，而不是伪膜。医生建议我继续观察，并在必要时进行复查。

医生还给了我一些调理建议，包括口服金嗓利咽丸和午时茶颗粒，按摩腹部，泡脚等。医生强调了生活习惯的重要性，建议我避免吃凉的食物，多晒太阳，调理脾胃。这些方法听起来很简单，但我知道它们对于我的康复至关重要。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了如何更好地照顾自己的身体。虽然我还需要继续治疗和调理，但我已经不再感到那么焦虑和恐惧了。我相信，只要我按照医生的建议去做，我的健康一定会有所改善。