我从来没有想过，自己会因为一个小小的不适而陷入深深的焦虑。最近这几天，每次小便时都感觉阴茎里面有点抽搐，虽然不疼，但那种不适感让我寝食难安。尤其是在前几天有过手淫之后，这种感觉更强烈了。我开始怀疑自己是不是得了什么严重的疾病，甚至想象着自己可能会因此失去性能力，生活将会一片黑暗。

在网上搜索了一番，发现可能是肾虚或尿道炎引起的。于是，我决定去医院做个检查。挂了泌尿外科，医生告诉我，过度手淫可能会导致尿路、生殖系统感染引起的前列腺炎，进而导致肾虚和性功能衰退。医生建议我尽量避免手淫，并且观察几天，如果症状没有改善就再来医院做进一步检查。

听完医生的建议，我松了一口气。原来并不是什么大问题，只是因为自己的不良习惯引起的。从那以后，我开始注意自己的生活习惯，尽量避免手淫，并且多喝水，保持良好的生活习惯。慢慢地，我的症状开始缓解，生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们应该珍惜自己的身体，避免不良习惯，保持良好的生活习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。