我曾经是一名快乐的年轻人，直到我开始注意到自己的尿频问题。起初，我并没有太在意，认为可能是因为喝水太多或者其他一些无关紧要的原因。但是，随着时间的推移，这个问题变得越来越严重。我开始在白天和晚上频繁地上厕所，甚至在睡觉时也会被尿意惊醒。这种情况让我感到非常尴尬和困扰，尤其是在公共场合或与朋友聚会时。

我试图通过改变自己的生活习惯来解决这个问题，例如减少水的摄入量、避免咖啡因和酒精等刺激性物质。但是，这些方法并没有起到太大的作用。我的尿频问题仍然存在，甚至有时候我会在尿完后用纸擦拭，希望能够减少不适感。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院预约了一位男科专家进行在线问诊。医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了一些相关的问题。通过对话，我了解到自己的问题可能与肾虚有关，需要进行进一步的检查和治疗。

医生建议我去医院做一些必要的检查，包括尿液分析和肾功能测试。同时，他也给了我一些日常生活中的调理建议，例如保持良好的作息习惯、避免过度劳累、多吃一些有益于肾脏健康的食物等等。

在医生的指导下，我开始了自己的治疗和调理之旅。虽然这个过程并不容易，但我坚信只要我能够坚持下去，我的尿频问题一定会得到改善。