我曾经是一名活跃的篮球爱好者，直到那一天，我在一次比赛中不幸扭伤了膝盖。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的拉伤。但随着时间的推移，疼痛和不适感越来越强烈，甚至影响了我的日常生活。经过一番犹豫，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了医生。通过详细的病情描述和在线问诊，医生初步诊断我可能患有前交叉韧带断裂，并建议我进行半月板成形手术。手术后，医生给出了详细的康复指导，包括早期康复的重要性、避免高冲击运动、进行下肢肌肉训练等。同时，医生还推荐我服用盐酸氨基葡萄糖来保护软骨。

在医生的指导下，我逐渐恢复了健康。现在，我已经可以重新投入到篮球比赛中，感谢医生和京东互联网医院的帮助。