我从来没有想过，自己会因为一个小小的红斑点而感到如此的焦虑和不安。事情发生在一个平凡的周末，我在洗澡时无意中发现了龟头上的红斑点。起初，我并没有太在意，认为可能只是因为最近的生活压力大或者是卫生问题导致的。但是，随着时间的推移，这些红斑点不仅没有消失，反而变得越来越明显，甚至还出现了一些白色的点点。我开始感到恐慌，担心自己可能患上了某种性病或者其他严重的疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位男科专家。医生非常耐心地听取了我的描述，并进行了一系列的问诊。从我们的对话中，我了解到这些红斑点可能是由于卫生问题导致的，例如尿液流到龟头上刺激引起的。医生建议我多喝水，保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物和酒精，同时注意个人卫生，勤换内裤，并每天翻开包皮清洗龟头。虽然我平时包皮都是翻开的，但医生还是强调了这个步骤的重要性。

在医生的指导下，我开始了自己的治疗和调理。每天早晚，我都会认真清洗龟头，避免尿液流到龟头上。同时，我也调整了自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。经过一段时间的努力，我的红斑点逐渐消失了，白色的点点也没有再出现。我感到非常庆幸，能够及时地寻求专业的医疗帮助，避免了可能的严重后果。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到任何问题都要及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意个人卫生和生活习惯，预防疾病的发生。感谢京东互联网医院和那位耐心的医生，让我能够顺利地度过这段难关。