我从19岁开始就一直被早泄问题困扰着。每次和女朋友在一起，总是因为自己的时间太短而感到尴尬和沮丧。这种情况让我变得越来越焦虑，甚至开始避免性生活。直到有一天，我鼓起勇气去看医生，才发现自己并不是孤例。

在同济生殖中心副主任医师的帮助下，我了解到自己的早泄问题可能与手淫过频有关。医生告诉我，频繁的手淫会使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，引起尿道炎、前列腺炎等问题，进而导致性欲减退、阳痿、勃起不坚等症状。同时，手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，也会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。

医生给我开了一些药物，包括治疗前列腺炎的药物和治疗早泄的药物。同时，他也建议我改变生活方式，避免过于辛辣刺激的食物，避免酗酒抽烟，适当运动，做些伸展性的运动，避免久坐，规律性生活，避免过度性刺激。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然一开始效果并不明显，但我坚持了下来。现在，我的早泄问题已经有了很大的改善，我也变得更加自信和放松了。