我从初一开始就有了手淫的习惯，起初并没有太在意，毕竟在那个年龄段，性教育还不够普及。然而，随着时间的推移，我发现自己的阴茎似乎在逐渐萎缩。这种变化让我感到非常焦虑和困扰，尤其是在与同龄人交流时，总是避免谈论这个话题。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到解决办法。经过一番搜索，我了解到手淫过度可能会导致肾虚和早泄等问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了医生医生。通过与他的交流，我意识到自己的问题并非个例。医生医生告诉我，手淫过度确实可能会导致阴茎萎缩，但只要及时停止手淫并采取正确的调理方法，阴茎是可以恢复的。

医生医生还建议我戒掉手淫的习惯，并提供了一些药物和食疗方案来帮助我恢复。同时，他也强调了保持良好生活习惯的重要性，包括不熬夜、避免过度劳累等。

在医生医生的指导下，我开始了自己的恢复之路。虽然过程中有过挫折和困难，但我始终坚持下来。现在，我的阴茎已经基本恢复到了以前的状态，我也变得更加自信和健康。