我曾经是一个活泼开朗的大学生，直到那一天，我的生活被打乱了。起初，我只是偶尔在夜深人静时，感觉到一股莫名的冲动，随后便是无法控制的滑精。这种情况持续了两年，我的心情变得越来越糟糕，甚至开始影响我的日常生活和学习。每次发生这种情况后，我都会感到羞愧和无助，仿佛自己做了什么不可告人的事情。这种窘迫和焦虑让我开始寻求帮助。

我听说过京东互联网医院，于是决定尝试在线问诊。通过与一位经验丰富的男科医生交流，我才意识到自己的问题并非个例。医生告诉我，过度手淫可能会导致泌尿生殖系统感染，引起前列腺炎，甚至影响生育能力。听到这些，我不禁感到后怕，庆幸自己及时寻求了专业的帮助。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。首先，我必须戒除手淫的习惯，保持健康的生活方式和放松心情。医生还开了一些中成药给我，帮助我恢复身体的平衡。同时，医生也建议我进行适当的运动，做一些伸展性的运动，避免久坐，例如可以慢跑、快走半小时到一小时左右，循序渐进，多做提肛锻炼，下蹲运动。规律性生活，避免过度性刺激。这些方法虽然简单，但却非常有效。

经过一段时间的治疗和调理，我的滑精问题得到了明显的改善。更重要的是，我重新找回了自信和快乐。现在，我可以安心地面对生活和学习，不再被疾病所困扰。我深深地感谢京东互联网医院和那位医生，是他们帮助我走出了困境，重新找回了健康和幸福。