我从来没有想过，一个简单的升职会让我付出如此大的代价。那个晚上，我在家中庆祝，突然间，我的左腿嘎嘣一响，无法伸直。起初，我以为只是一个小问题，十几分钟就能恢复。但是，第二天早上醒来时，疼痛仍然存在，甚至更严重了。我开始感到焦虑和恐惧，不知道该怎么办。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生详细询问了我的症状，并给出了可能的诊断：半月板损伤或膝关节内有关节游离体。医生建议我进行X光片或膝关节磁共振的检查，以确定具体的病因。

在等待检查结果的过程中，医生指导我进行一些简单的自我治疗，包括缓慢的屈伸和晃动膝关节。这些动作虽然有些疼痛，但我坚持了下来，并且逐渐感觉到疼痛减轻，左腿也能稍微伸直了些。

最终，检查结果显示我确实有半月板损伤。医生建议我进行关节镜治疗，并且在日常生活中注意防寒保暖，避免劳累和频繁下蹲站起。虽然这次经历让我感到很不舒服，但我也学到了很多关于膝关节健康的知识，并且更加珍惜自己的身体健康。