我曾经是一名活跃的年轻人，热爱运动和户外活动。然而，一年多前，我开始感到膝盖上下楼梯时的疼痛，尤其是左膝盖。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适。但随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁和剧烈，甚至影响了我的日常生活。更糟糕的是，我发现左膝盖开始积液，触摸时有明显的肿胀感。同时，我也开始感到畏寒，四肢经常冰冷，尤其是在冬天。这些症状让我非常困扰和焦虑，担心自己可能患上了某种严重的疾病。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了图文问诊。医生详细询问了我的症状和病史，并查看了我之前的核磁共振检查结果。最终，医生诊断出我患有轻中度的滑膜炎，并给出了相应的治疗方案。

医生建议我首先要严格休息，避免大量走路和爬楼梯，减轻关节负荷。同时，注意关节保暖，避免接触冷环境。医生还推荐了机电治疗、佩戴护膝、局部热敷和口服依托考昔、迈之灵等药物来消除积液和舒筋活血。虽然我之前尝试过艾灸膝盖贴和海盐烤，但效果并不理想。医生也提醒我，如果症状加重或出现其他不适，应及时线下就诊。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然过程中有时会遇到一些困难和挫折，但我始终坚持按照医生的建议进行。现在，我的膝盖疼痛已经明显减轻，左膝盖的积液也逐渐消退。更重要的是，我重新找回了生活的乐趣和自信心。