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我总是不敢看人,经常用余光偷看,感觉很焦虑。这种情况已经持续了一个月,令我感到非常困扰。每当我与人交流时,总是避免眼神接触,甚至在公共场合也会感到紧张和不安。这种情况严重影响了我的日常生活和社交活动。
我决定寻求专业帮助,于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生告诉我,这种情况可能是社交恐惧症的表现,并建议我去看心理医生进行详细评估和治疗。虽然我对此感到有些担忧,但我知道这是我走出困境的第一步。
在等待心理医生的预约期间,我开始研究一些关于社交恐惧症的信息。从网上搜索到的一些文章和论坛帖子中,我了解到这种疾病的常见症状和治疗方法。同时,我也发现了一些与我有相似经历的人,他们的分享和建议给了我很大的鼓励和支持。
我意识到,面对社交恐惧症,不能单靠药物治疗,还需要进行心理咨询和行为疗法。只有通过深入的自我探索和专业的指导,才能真正克服这种困扰。现在,我已经开始了我的治疗之旅,虽然前路漫长,但我相信只要坚持下去,总有一天我会战胜它。
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