我一直以为自己是一个健康的人，直到那天早晨，我醒来发现自己的眼睛疼得厉害，感觉里面有沙子一样。睁不开眼，双眼都有症状。我近视大概四百度吧，但平时不戴眼镜。分泌物没有，不痒，只是干涩。可能比正常的多一点吧，不明显的红血丝。我不熬夜的，十点半就睡了。饮食吃辣多，我一直吃辣的。用眼过度可能有点，看手机。经常会这样，一周总要有个一两天。这种情况让我非常焦虑和窘迫，担心自己的视力会受到影响。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，并给出了详细的诊断和治疗方案。根据我的描述，医生认为我可能患有结膜炎症，建议我使用左氧氟沙星滴眼液和玻璃酸钠滴眼液进行治疗。同时，医生也提醒我注意生活和饮食方面的调理，避免用眼过度，少看手机少熬夜，多吃水果蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。经过一段时间的努力，我的眼睛不适症状明显改善，视力也恢复了正常。这个经历让我深刻认识到，及时就医和科学的生活方式对于保持健康至关重要。