我曾经是一名健康的年轻人，直到我开始频繁地手淫。起初，我并没有太在意这些行为对身体的影响。然而，随着时间的推移，我开始感到肾痛和腰痛。这种疼痛让我无法集中精力工作，甚至影响了我的日常生活。我尝试了各种方法来缓解疼痛，但都没有效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上找到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位医生进行了交流。医生非常耐心地听取了我的问题，并详细询问了我的症状和生活习惯。经过一番辩证，医生告诉我我的情况可能是肾虚引起的，并建议我戒掉手淫，拍腰部片子以排除其他可能的疾病。

在医生的指导下，我开始了一个新的生活方式。除了戒掉手淫外，我还注意了饮食和休息，保持良好的情绪和规律的作息。同时，医生也给我推荐了一款腰痛贴，帮助我缓解疼痛。经过一段时间的调理，我的肾痛和腰痛逐渐消失了，我也恢复了正常的生活和工作状态。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，避免不良的生活习惯，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院为我提供了便捷、有效的医疗服务，我会一直感激他们的帮助。