我从小就有一个奇怪的习惯，喜欢啃手指甲和脚趾甲。起初，家人和朋友都以为这是一个小毛病，随着年龄增长自然会改掉。然而，随着时间的推移，这个习惯不仅没有消失，反而越来越严重。每当我感到焦虑、紧张或者无聊时，总是下意识地去啃指甲和趾甲，甚至在睡觉时也会用手抠肚脐眼。这种行为让我感到非常尴尬和困扰，尤其是在公共场合或者与人交往时。

我曾经尝试过各种方法来改掉这个习惯，包括涂抹苦味剂、戴手套、甚至是心理暗示等等，但都没有取得明显的效果。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了一个可能的原因：锌缺乏引起的异食癖。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我口服赖氨葡锌颗粒来补充锌元素。经过一段时间的治疗，我惊喜地发现自己的指甲和趾甲不再那么脆弱，啃咬的欲望也明显减少了。同时，我的精神状态也得到了改善，整个人都变得更加自信和开朗。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。它不仅可以为我们提供便捷的医疗服务，还可以帮助我们更好地理解和管理自己的健康问题。从此以后，我开始更加重视自己的健康，定期进行体检和咨询，希望能够保持良好的身体和心理状态。