我还记得那天早上，手里攥着体检报告，心情像被浸泡在冰水里一样。尿酸和血红蛋白轻度增高，这两个词就像一把锤子，敲击着我的心脏。没有任何不适症状，为什么会这样？我开始回想过去的生活，是否有哪些不良习惯导致了这样的结果？

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位医生接待了我。通过对话，我了解到我的情况并不是很严重，主要是因为体检前一天喝了半斤白酒所致。医生建议我定期复查，并给出了日常改善营养、饮食生活规律等一系列调理要点。

在这次体检中，我也意识到了自己的肾虚体质。医生告诉我，肾虚体质的人容易出现尿酸增高的情况。于是，我开始了对肾虚体质的深入研究，学习如何通过饮食和生活习惯来调养自己的身体。从那以后，我每天都会喝一杯枸杞茶，多吃一些黑豆、黑芝麻等食物，避免过度劳累和受凉。

这次体检报告虽然让我一时感到困扰，但也成为了我改变生活方式的契机。现在，我已经养成了健康的生活习惯，体检报告也恢复了正常。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。