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体重超重,BMI偏高,该怎么办?

体重超重,BMI偏高,该怎么办?
发表人:绿色医疗倡导者

我曾经是一名成功的商人,生活节奏快,工作压力大。直到有一天,我发现自己的体重开始超标,BMI也偏高。起初,我并没有太在意,认为只要控制饮食就可以了。但是,随着时间的推移,我的体重不仅没有下降,反而还在继续上升。我的身体开始出现各种问题:疲劳、头晕、关节疼痛等等。这些症状严重影响了我的工作和生活质量。

我开始四处寻找解决方案,尝试各种减肥方法,但都没有明显效果。直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的态度,注册了账号并填写了健康问卷。很快,我就收到了医生的回复。

医生详细阅读了我的资料,并告诉我我的体重超重,BMI偏高,需要减肥。医生建议我注意饮食,荤素搭配,粗细搭配,品种多样化;多食用富含膳食纤维的食物,如芹菜、韭菜、油菜等;多增加运动;多喝水。医生还推荐了我一些中药,针对我的脾虚湿阻型肥胖进行调理。

我按照医生的建议进行了调整,逐渐恢复了健康。现在,我不仅体重正常了,身体也变得更加强健。京东互联网医院的线上问诊服务真的帮了我大忙,让我在家就能得到专业的医疗咨询和治疗方案。

肥胖症就医指南 常见症状 肥胖的常见症状包括体重超标、BMI偏高、疲劳、头晕、关节疼痛等。易感人群主要是长期坐办公室、缺乏运动、饮食不规律的人群。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 注意饮食,荤素搭配,粗细搭配,品种多样化; 2. 多食用富含膳食纤维的食物,如芹菜、韭菜、油菜等; 3. 多增加运动; 4. 多喝水; 5. 针对脾虚湿阻型肥胖,可以使用中药进行调理,如茯苓、泽泻、白术等。

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