我曾经陷入了深深的恐惧中，仿佛世界末日即将来临。20年6月的一天，我和一个陌生人发生了无套性行为。那个夜晚，我没有想到会有后果。直到21年1月1号，我去医院做了一个血液检测，结果显示我没有感染艾滋病毒。但是，我的心并没有因此平静下来。因为在20年12月11号，我和女朋友也发生了无套性行为，并且接触到了她的体液和血液。我开始担心，这次性行为是否会影响到我的检测结果？

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生告诉我，我的担忧是多余的，体液和血液不会影响到我身体里的血液，也不会影响检测结果。然而，我仍然无法摆脱内心的恐惧，总是纠结于这个问题。医生建议我找心理医生咨询，认为我可能有心理问题。

我开始反思自己的行为，意识到我需要改变自己的生活方式。首先，我需要更加谨慎地对待性行为，使用安全套是最基本的保护措施。其次，我需要学会放松自己，停止胡思乱想，相信科学的检测结果。最后，我需要关注自己的身体健康，定期进行体检，及时发现和处理任何潜在的健康问题。