我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。长大后，虽然我已经改掉了这个坏习惯，但指甲的健康问题却一直困扰着我。最近，我发现新长的指甲凹凸不平，非常担心。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了医生医生。医生医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我这可能是缺乏某种维生素的表现。医生医生解释说，维生素对人体非常重要，尤其是对于指甲的健康来说更是如此。缺乏维生素可能会导致指甲出现各种问题，包括凹凸不平、脆弱易断等。

医生医生建议我补充多维生素，并且告诉我维生素存在于天然食物中，人体一般不能合成或合成很少，必须要每天由食物供给。即使有些如维生素k、维生素B12能由肠道微生物合成一部分，但也不能替代组织的结构成分。维生素人体每天只需要极少量就能满足机体的需要，但绝对不能缺少。

我告诉医生医生我之前吃了三瓶男士多维，但吃完不久就出现了指甲凹凸不平的情况。医生医生问我胃是否有问题，我说有点慢性胃炎。医生医生说这可能是导致我无法充分吸收维生素的原因，并建议我在补充维生素的同时，也要注意调理胃部健康。

通过这次线上问诊，我不仅了解了指甲健康的重要性，也学到了如何更好地保护自己的身体健康。感谢医生医生和京东互联网医院的帮助！