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减肥困扰:如何选择合适的方法?

减肥困扰:如何选择合适的方法?
发表人:医疗故事汇

我一直以来都被自己的体重困扰着。每次站在镜子前,看到那一圈圈的赘肉,心中总是涌起一股无力感。尤其是最近,我的脾虚问题越发严重,导致肥胖问题更加突出。于是,我决定寻求专业的帮助。

在京东互联网医院的平台上,我找到了一个医生进行图文问诊。刚开始,我有些紧张,不知道该如何表达自己的问题。但医生很友善,问我身高体重,并询问了我的具体情况。我告诉他我163cm,160斤,肚子以下特别胖,大腿也很粗。医生听完后,建议我可以尝试一些商品来辅助减肥。

我有些失望,因为我不太喜欢那些需要自己动手的东西。于是我问医生有没有药丸可以吃。医生再次给了我一些商品建议,但我还是觉得不太适合自己。最后,医生提到了奥利司他,可以减少脂肪吸收。虽然这并不是我想要的那种药丸,但我还是决定试一试。

在接下来的日子里,我开始了自己的减肥之旅。每天早上,我都会吃一粒奥利司他,然后再去健身房锻炼。虽然一开始很难坚持,但我告诉自己,只要我能坚持下去,总有一天我会看到成果的。

几个月过去了,我终于看到了自己的努力换来的成果。我的体重下降了不少,肚子和大腿也明显变小了。更重要的是,我的脾虚问题也得到了改善。现在,我不再为自己的体重而烦恼,反而变得更加自信和开朗。

回想起这段经历,我深深地感激那位医生。如果不是他耐心的指导和建议,我可能还在为减肥而苦恼。同时,我也想提醒大家,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

脾虚肥胖的减肥指南 常见症状 脾虚肥胖的常见症状包括腹部肥胖、四肢相对较瘦、食欲不振、容易疲劳等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 内分泌科或中医科 调理要点 1. 合理饮食,避免暴饮暴食,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。 2. 适量运动,增加日常活动量,建议每天至少30分钟的有氧运动。 3. 中医调理,例如服用健脾丸、六君子汤等中药方剂,帮助改善脾虚症状。 4. 药物辅助,例如奥利司他可以减少脂肪吸收,帮助控制体重。 5. 心理调节,保持良好的心态,避免过度焦虑和压力,影响减肥效果。

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