我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里，心中忐忑不安。51岁的我，糖化7.19，餐前血糖7点多，这些数字像一把利剑悬在我头顶，随时可能落下。医生问我餐后血糖怎么样，我回答说11，声音有些颤抖。医生说需要吃西格列丁二甲酸胍，我心中一沉，仿佛被判了死刑。

我告诉医生我现在单纯的肥胖，BMI26，很苦恼。医生建议我自己也要注意饮食，餐后适当活动。控制饮食，甜的，高热量的尽量不要吃，多运动。可我已经一周两场足球，健身房，每天一万步以上，但体重还是降不下来。饮食已经很控制了，我说。医生安慰我说用药可以，降低总胆固醇和低密度脂蛋白的。

我告诉医生我现在身高180，体重86公斤，医生说是有点胖？我认为还是单纯的肥胖，如果体重降下来我血糖都能正常了。医生问我怎么控制的饮食？我说米饭，面条尽量不吃或少吃，肉类也很少吃。医生建议我可以试试，只吃精瘦肉比如鸡肉，牛肉。不吃面食。肉不要是红烧等过油的。可我不想用药，尽量物理治疗。

医生说不建议用药减肥，或者找个健身教练，带着你。可我已经做了很多努力，为什么还是不行？我问医生还有什么好药吗？医生说不建议用药减肥。我的心情像一团乱麻，焦虑、无助、恐惧交织在一起。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，怎么解决的？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！