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右肩膀和脊椎总是疼痛,可能是肌肉劳损?

右肩膀和脊椎总是疼痛,可能是肌肉劳损?
发表人:医疗数据守护者

我记得那天早晨,醒来时右肩膀和脊椎的疼痛让我几乎无法起床。这种感觉就像被一根无形的绳子紧紧缠绕着,越挣扎越难受。七八天来,这种疼痛已经成为了我的日常伴侣,甚至连胃部也开始胀痛,体重也莫名其妙地增加了好几斤。

我决定去看医生,希望能找到解决办法。走进诊室,医生问我疼痛多久了,我告诉他已经七八天了。接着,他又问我是否有其他症状,我说除了疼痛外,还有胃胀和体重增加的情况。医生听完后,略微思索了一下,然后问我平常是否经常活动上肢。我回答说,基本上都是坐着工作,偶尔会有轻微的活动,但并没有什么剧烈的运动。

医生点了点头,建议我去拍一个CT片子看看。虽然我还没有去拍过,但医生坚持认为这是必要的步骤。我们继续讨论了一会儿,医生告诉我如果不是脊柱的问题,可能是项背肌的劳损。他建议我休息,热敷,并进行按摩来缓解疼痛。

我问医生如何调养,医生说主要是休息,让损伤慢慢恢复。我有些不解,觉得自己并没有做什么剧烈的运动,怎么会导致肌肉损伤。医生解释说,平常一个不经意的动作也可能导致损伤,尤其是长时间保持同一姿势工作的人更容易出现这种情况。

我听完后,心中既有疑惑也有担忧。为什么我会出现这样的问题?我是否需要改变自己的生活习惯?这些问题在我脑海中盘旋不去。医生看出了我的焦虑,安慰我说只要按照他的建议去做,疼痛应该会逐渐减轻。

离开诊室后,我开始反思自己的生活方式。是不是我太过于忽视了自己的身体健康?是不是我需要更多的运动和休息?这些问题让我意识到,健康真的没有小事,平日里我们都应该多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们都能及时关注自己的身体,避免小问题变成大毛病。肩背肌劳损就医指南 常见症状 肩背肌劳损的常见症状包括肩膀和脊椎疼痛,可能伴随胃胀、体重增加、浑身无力和酸痛等。易感人群为长时间保持同一姿势或频繁使用上肢的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 休息,避免过度使用肩背肌肉; 2. 热敷受伤部位,促进血液循环和肌肉放松; 3. 适当按摩受伤部位,缓解疼痛和僵硬; 4. 如果疼痛严重,可以考虑服用止痛药如布洛芬; 5. 在医生指导下进行物理治疗和康复训练,恢复肩背肌肉的功能和力量。

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