我一直认为自己是个健康的人，直到那天我在体检报告上看到“甘油三酯高”和“胆固醇高”的字眼。我的心一下子就沉了下去，仿佛被一块巨石压住了呼吸。从小到大，我都听说过石斛的神奇功效，尤其是对降低血脂的作用。于是，我决定在京东互联网医院上寻求专业医生的帮助。

我找到了李医生，向他描述了我的情况。李医生很耐心地听完了我的讲述，然后告诉我：“石斛主要是滋阴润肺，滋补肝肾的药物，对于降低甘油三酯和胆固醇并没有直接的效果。”听到这话，我不禁有些失望，但李医生并没有让我失去希望。他继续说：“如果你想降低血脂，可以尝试使用山楂、葛根、绞股蓝泡茶喝。”

我迫不及待地问他：“这些药材真的有效吗？”李医生肯定地点了点头：“是的，它们都有助于降低血脂。”我感到一丝安慰，但同时也有些担忧：“那我需要喝多久呢？”李医生建议我：“首先要控制饮食，少吃油腻和高糖的食物，多吃蔬菜和水果。然后每天喝一杯这种茶，坚持一个月左右，看看效果如何。”

我按照李医生的建议去做了。每天早上，我都会泡一杯山楂、葛根、绞股蓝茶，慢慢地品尝。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量选择清淡的食物，少喝酒。几个星期过去了，我再次去做了体检，结果显示我的血脂已经降到了正常范围内！

我非常感激李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅给了我专业的建议，还让我在家就能得到高质量的医疗服务。现在，我已经把这个经验分享给了我的家人和朋友，希望更多的人能从中受益。健康真的很重要，我们都应该好好珍惜它。