我从来没有想过，一个简单的咽口水动作也能让我痛苦不堪。两天前，我开始感到颈后两侧的肌肉疼痛，尤其是在咽口水的时候。起初，我以为是落枕了，于是热敷了一下，但并没有什么改善。甚至连耳朵后面也开始隐隐作痛，躺下或仰头时更是加剧了这种疼痛感。

我试图用镇痛贴缓解疼痛，但效果微乎其微。每次做吞咽动作时，疼痛就像一把利刃刺穿我的颈部。这种感觉让我非常焦虑和恐惧，生怕自己得了什么严重的疾病。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我疼痛多久了，我告诉他已经两天了。医生建议我去理疗科做治疗，并指出可能是睡觉姿势不对引起的。听到这话，我松了一口气，至少不是什么大问题。

我按照医生的建议去了理疗科，做了一些热敷和按摩。虽然疼痛没有立即消失，但我感觉到了一丝希望。医生告诉我不用吃药，先理疗看看。我非常感激医生的建议和帮助，毕竟在这个时候，任何一丝安慰都能让我感到温暖。

回家后，我开始反思自己的生活习惯。也许是因为工作压力大，导致我经常熬夜，睡觉姿势也不正确。从此以后，我决定改变自己的生活方式，多注意身体健康，避免再次出现这样的问题。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事。平日里我们可能会忽视一些小毛病，但它们可能会发展成大问题。所以，如果你也有类似的情况，千万不要忽视，及时就医是最重要的。京东互联网医院真的是一个非常方便和实用的选择，尤其是对于那些没有时间去医院挂号看病的人来说。

最后，我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你能及时就医，保护好自己的健康。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。