我从小就有黄褐斑，小时候妈妈总说是因为我皮肤太敏感，长大后也没怎么在意。直到最近两个月，我的脸上突然冒出了更多的斑点，明显得让人心慌。每天照镜子都像是在看一个陌生人，心情也变得越来越低落。

我决定去京东互联网医院咨询一下，毕竟网上说这个平台的医生都很专业。打开手机，点开京东互联网医院的APP，选择了皮肤科，很快就有医生接诊了。

“您好，我是京东皮肤科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生温柔的声音传来，让我稍微放松了一些。医生让我拍一张脸部的照片，好让她更好地了解我的情况。我照做了，虽然有点不自在，但还是希望能尽快解决这个问题。

“以前脸上有斑擦点防晒不细看看不出来，最近两个月我脸上的斑多了，很明显。擦啥都没用。”我向医生描述了我的症状，希望她能给我一些有效的建议。

医生看了看照片，问我有没有局部的图片。我又拍了一张更近的照片给她看。医生说根据我的描述和照片，初步判断可能是黄褐斑，需要进一步检查确认。她还问我有没有使用过药物，我说没有，最近半年来只吃过阿司匹林。

“黄褐斑与紫外线照射，化妆品，妊娠，内分泌紊乱，口服避孕药，过度疲劳，种族及遗传等有关。”医生解释道，“后期调理的话会淡化吗？”我急切地问道。医生说可以先不使用药物，做好护理看看是否可以缓解。听到这里，我心中一喜，至少还有希望。

医生建议我避免日晒，做好防晒，多吃蔬菜和水果，多喝水，注意皮肤的保湿。避免乱用成分不明的化妆品，平时避免熬夜，规律作息，避免焦虑，保持心情愉快。这些都听起来很简单，但我知道如果不认真执行，效果可能会大打折扣。

我感谢医生的建议，决定从现在开始认真对待自己的皮肤问题。虽然黄褐斑可能无法完全消除，但至少我可以尽力让它不再影响我的生活和心情。希望大家也能多关注自己的身体健康，及时就医，不要像我一样等到问题严重才去处理。