我从来没有想过，失眠会成为我生活的一部分。半年前，我开始经历每晚辗转反侧，无法入睡的折磨。起初，我以为这只是暂时的压力反应，然而随着时间的推移，我的情况并没有好转。每天早上，我都像一只被抽干了精力的老鼠，拖着沉重的身体去上班。我的工作效率下降，人际关系也开始变得紧张。最糟糕的是，我开始出现幻觉，仿佛生活在一个永不停歇的噩梦中。

我决定寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我是否有焦虑的事情或压力大，我坦白地告诉他，我的工作压力确实很大。医生建议我放松心情，保证良好的心态，并多与朋友家人沟通交流。这些都是我早就知道的道理，但在实际操作中却总是被忽视。医生还建议我每晚十一点左右睡觉，睡前一小时喝热牛奶，温水泡脚以促进睡眠。这些方法听起来很简单，但我知道，改变生活习惯并不是一件容易的事情。

我试图按照医生的建议去做，但效果并不明显。每晚，我仍然会在凌晨一点或两点才入睡，早上六点就醒来。我的身体和精神都已经到了崩溃的边缘。我再次向医生求助，请求他开具处方或用药建议。医生告诉我，如果我没有药物过敏史，可以尝试枣仁安神胶囊。这个药名听起来很陌生，但我决定一试。

在服用枣仁安神胶囊的几天里，我开始感受到一些变化。虽然我仍然不能保证每晚都能按时入睡，但至少我不再像之前那样频繁地醒来。我的精神状态也逐渐恢复，工作效率有所提高。最重要的是，我不再感到那么焦虑和恐惧了。生活似乎重新回到了正轨。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时寻求帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！