我是李奶奶，今年已经70岁了。过去的一年里，我的腿总是隐隐作痛，像有千万只蚂蚁在啃咬。起初，我以为只是年纪大了，骨头不如以前硬朗，没太在意。可随着时间推移，疼痛越来越明显，甚至影响了我的日常生活。

我记得那天晚上，疼痛让我彻夜难眠。第二天一早，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我遇到了夜班值班医生。医生问我疼痛的时间和原因，我告诉他已经有一年了，自己也找不出什么明显的诱因。医生又问我是否做过相关检查，我摇了摇头，心中有些后悔没有早点去医院检查。

医生建议我去线下骨科做个检查，排除一些可能的疾病。我点头答应，心中却充满了担忧。毕竟，年纪大了，总是担心会有什么不好的结果。医生似乎看出了我的心思，安慰我说：“李奶奶，不用太担心，先去检查一下，知道问题所在，才能更好地解决。”

在等待检查结果的日子里，医生给了我一些生活建议。比如，饮食要清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动到后背微微汗出，既能增强体质，又能缓解情绪压力；注意情绪调节，少思虑，少熬夜；建议我尽量在11点前入睡。这些小小的改变，竟然让我的疼痛有所缓解。

最终，检查结果显示，我并没有什么大问题，只是因为长期缺乏运动和不良的生活习惯导致的。医生开了一些中药给我，并再次强调了生活方式的重要性。我深深地感激医生，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，我每天都会按时服药，注意饮食和休息，腿疼也逐渐消失了。

回想起来，如果不是京东互联网医院的帮助，我可能还在忍受着腿疼的折磨。健康真的没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！