我从来没有想过，一个普通的早晨会变成这样。起床后，我的头昏昏的，呼吸不畅，仿佛鼻腔里充满了热气。这种感觉就像被一团火焰包围，无法逃脱。我知道我需要帮助，但我不确定从哪里开始。

在京东互联网医院的图文问诊中，我遇到了医生。她的专业和温暖让我感到安心。我们开始了对话，她问我症状多久了，我告诉她是从早上开始的。然后她问我是否有吸二手烟、熬夜、紧张、焦虑或压力大的情况。我承认我有焦虑，睡眠质量也不是很好。

医生继续询问我是否有其他症状，像发热、流涕、鼻塞、咳嗽、咳痰、胸痛或胸闷等。我说我感觉肩颈酸痛，但没有其他症状。医生又问我是否有既往疾病史、药物过敏史或家族史。我告诉她我对青霉素过敏，但目前没有怀孕、哺乳或备孕。

医生建议我去医院做检查，并询问我是否已经去过医院或自己口服过什么药物。我说我还没有去医院，也没有吃任何药。医生根据我的描述认为我可能患有急性鼻炎，这是一种上呼吸道感染的表现形式。她建议我首先改善生活饮食作息习惯，注意休息，多喝水，避免吸烟饮酒和熬夜，并保持良好的生活作息习惯。同时，她也建议我清淡饮食，避免辛辣生冷和刺激大的食物，不要饮酒。

医生还推荐了两种药物，蒲地蓝口服液和蓝芩口服液，都是有清热解毒的作用。她强调，吃药是次要的，主要是改善作息习惯。我感谢医生的建议，决定按照她的指示去做。

这次经历让我意识到，健康没有小事。平日里我们都应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家重视自己的健康。