我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同被乌云笼罩一般。因为我刚刚从医院回来，手里拿着一张诊断报告，上面写着“牛奶不耐受，阳性2÷”。这意味着我不能再享受牛奶的美味了，甚至连牛奶制品也要远离。我的心情跌落谷底，仿佛失去了一个重要的朋友。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇见了一位非常专业的医生。他的名字叫李医生，戴着一副黑框眼镜，温和而亲切。他听完我的情况后，告诉我不能用羊奶代替牛奶，因为羊奶同样可能引起不耐受反应。他的话让我更加沮丧，但我知道他是为了我的健康着想。

李医生推荐我使用氨基酸奶粉，并解释说这种奶粉是专门为不耐受牛奶的人设计的，能够提供足够的营养。然而，我对氨基酸奶粉的味道心存疑虑，毕竟我听说过它的味道很苦。李医生安慰我说，虽然氨基酸奶粉的味道可能不如牛奶，但它是最安全的选择。至于加糖的问题，他建议我最好不要这样做，因为糖分过高可能会对健康产生负面影响。

我问李医生，如果不喝奶粉，能否通过其他食物或补充剂来获取必要的营养。他告诉我，蔬菜水果是很好的选择，尤其是富含维生素和矿物质的食物。同时，他也推荐了一些补充剂，如小儿善存和碳酸钙D3颗粒，来帮助我补充钙和其他营养素。对于每天的补充剂量，他给了我详细的指导，并强调了遵循医嘱的重要性。

在我们的对话中，我还问起了DHA的问题。李医生告诉我，虽然DHA对大脑和视力发展很重要，但教科书上并没有推荐特定的补充剂量。至于豆浆和豆制品，他说我可以放心食用，因为它们不含牛奶成分，应该不会引起不耐受反应。

整个咨询过程中，李医生始终保持着耐心和专业的态度，解答了我所有的疑问。他的建议让我感到安心，也让我对未来的生活充满了信心。虽然不能再享受牛奶的美味，但我知道我可以通过其他方式来保持健康。感谢京东互联网医院和李医生，让我在困惑和焦虑中找到了方向和希望。

如果你也遇到了类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下。他们的医生都非常专业，能够给你最合适的建议。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！