我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我心里的压抑。颈肩酸痛已经折磨我好几天了，连最简单的动作都变得困难。每当我试图转头或抬手时，疼痛就像一只无形的手紧紧抓住我，令我喘不过气来。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。打开手机，点开京东健康APP，很快就进入了图文问诊界面。医生很快回复了我，问我多长时间了，有没有外伤或拉伤。我告诉他没有，只是最近天气变冷，可能是因为潮凉引起的。他又问我平时是否久坐，我承认自己工作需要长时间面对电脑，很少有机会活动。

医生听完我的描述后，开始询问我是否有其他症状，像后背疼痛、胳膊酸痛、上肢麻木、头晕、走路发飘、脚踩棉花感等。我摇了摇头，表示除了颈肩酸痛和颈部僵硬外，其他都没有。医生说这可能是颈肩筋膜炎，问我目前在用什么药物治疗。我告诉他我在用热水袋热敷，偶尔会吃一些颈复康颗粒，但效果并不明显。

医生建议我口服颈复康颗粒和洛索洛芬钠片，后者有消炎镇痛的作用。他还推荐我做局部热敷和针灸等理疗。同时，他也提醒我注意休息和保暖，避免长时间低头和久坐，多做仰头扩胸运动。最后，他说如果情况不改善，可能需要去公立医院骨科就诊进一步检查。

我感激医生的建议，决定按照他的指示去做。几天后，我的颈肩酸痛明显减轻了。虽然我知道这可能只是暂时的缓解，但至少我现在可以正常工作和生活了。

这次经历让我意识到，健康问题不能忽视。即使是小小的不适，也可能是更严重问题的征兆。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！