我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中充满了焦虑和不安。疫情让一切都变得复杂，包括看病。我的抑郁症状越来越明显，需要药物来控制，但现在去医院看病简直是天方夜谭。

我打开了京东互联网医院的网站，选择了精神心理科，开始了我的图文问诊之旅。医生很快就回复了我：“你好，这里是精神心理科，我能为你做些什么吗？”

我深吸了一口气，开始描述我的症状和需求。医生耐心地听完后，告诉我：“目前焦虑的，一些中成药是可以开的。”

我感到一丝希望，但随即又被医生的话打击：“抗焦虑的西药呢，暂时都不行。”

我不禁叹了口气，心中充满了失望和无奈。医生似乎看出了我的心情，解释道：“平台暂时对精神科的药物有管控，都不准许开了。”

我沉默了一会儿，问道：“那我该怎么办？我真的需要这些药物。”

医生安慰我说：“别担心，我们会尽力帮助你的。可以先试试中成药，效果不错的。”

我点了点头，心中仍然充满了疑虑和担忧。医生似乎看出了我的心思，问道：“能问一下你服用药物是医生给你开的，还是你自己决定要吃的呀？”

我犹豫了一下，坦白地告诉医生：“其实是医生给开的，但我现在找不到医生了。”

医生理解地点了点头，告诉我：“那就先按照医生的建议来吧。同时也要注意自己的情绪和生活习惯，多做一些放松和调节的活动。”

我感激地向医生道谢，心中虽然仍然有许多疑虑和不安，但至少我知道我不是一个人在战斗。京东互联网医院的医生们，正如一束光，照亮了我前行的道路。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？在这个特殊的时期，我们该如何更好地照顾自己的身心健康呢？