我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我在洗澡时无意中摸到了右侧乳房的一个小结节。我的心一下子就悬了起来，仿佛世界都静止了。从那一刻起，我的生活就被这个小小的结节所主宰。

我开始频繁地上网搜索相关信息，了解到乳腺结节可能是良性的，也可能是恶性的。这种不确定性让我感到极度的焦虑和恐惧。我知道我需要专业的医疗帮助，但我又害怕去医院，害怕听到不好的消息。

在朋友的推荐下，我决定在京东互联网医院进行在线咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状和担忧。医生很快回复了我，并详细询问了我的情况，包括疼痛的频率和与月经的关系等等。他的专业和耐心让我感到安心。

医生告诉我，我的情况可能是良性肿瘤，但需要密切观察。他建议我进行彩超检查，并在必要时考虑微创手术治疗。虽然我不想接受手术，但我也知道这是为了我的健康着想。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议进行了定期的彩超检查。每次检查都是一种煎熬，但我也知道这是必要的。同时，我也开始关注自己的生活习惯，保持良好的心态和充足的休息，希望能够帮助自己恢复健康。

现在回想起来，那段时间的经历让我成长了很多。我学会了如何面对未知的恐惧，如何寻求专业的帮助，如何关注自己的健康。虽然乳腺结节仍然存在，但我已经不再那么焦虑和恐惧了。我知道我有一个强大的支持系统，包括我的家人、朋友和医生们。

如果你也遇到了类似的情况，我想告诉你，首先要保持冷静，然后寻求专业的医疗帮助。不要因为害怕而逃避，健康是最重要的财富。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的心态和充足的休息。最后，记住你并不孤单，有很多人和资源可以帮助你度过难关。