我还记得那天晚上，哺乳期的我被乳房胀痛和发热头痛折磨得几乎无法入睡。38.3度的高烧让我头晕目眩，右乳房上方的硬块更是让我心生恐惧。第二天一早，我便匆忙联系了京东互联网医院的医生。

医生问我体温多少，我回答说38.3度。接着，他询问我乳房是否有硬块，我点头确认。医生又问我是否做过任何检查，我摇头表示还没有。医生建议我排空乳汁，并提醒我注意是否有感冒的可能，因为冬天这个季节很容易引起感冒。

我按照医生的建议，每次喂奶前都进行温敷和轻轻按摩乳房，多次更换哺乳姿势来改善淤积情况。哺乳后，我也会稍微冷敷一会儿。然而，硬块依然存在，医生告诉我这说明乳汁还没有完全排空，需要慢慢来。

我开始每次都尽量排空奶汁，即使宝宝吃饱了，乳房里还有奶也要继续排空。两侧乳房轮流哺乳，一侧吸空再喂对侧，没有吸完的要及时排空。这样做不仅有利于乳房规律的泌乳，还能防止乳汁淤积和后期形成两侧乳房大小不同的情况。

发烧的症状依然存在，医生建议我服用布洛芬，并在哺乳后冷敷乳房以止疼。医生也提醒我，如果情况没有好转，还是需要去医院看看。

我开始担心自己是否患上了乳腺炎，但医生安慰我说，多数情况下，这种情况是由积奶导致的，只要把奶排空后，多能恢复正常。医生还问我是否有其他感冒症状，我回忆起前两天有过喷嚏，但没有其他症状了。

在医生的指导下，我继续坚持排空乳汁，并注意观察自己的身体状况。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。