我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我手中的蛋白粉包装。15岁的我，正处在青春期的成长阶段，身体的变化让我开始关注自己的健康和体型。尤其是当我看到那些健硕的运动员时，心中总是涌起一股想要变得更强壮的渴望。

于是，我决定向京东互联网医院的医生**咨询，是否可以在15岁时开始喝蛋白粉。他的回答让我松了一口气：“你好，15岁可以喝蛋白粉的。”

但我仍然有疑虑，毕竟我平时不怎么运动，担心蛋白粉会对我的身体造成负面影响。医生**解释道：“平时不运动的时候也可以喝。只需要一天一次，一次一勺。”

我又问起了关于肥胖的问题，毕竟我不想因为喝蛋白粉而变胖。医生**安慰我说：“这个蛋白含量比较高的，不容易导致肥胖。”

在医生的建议下，我选择了一款巧克力口味的蛋白粉。虽然它的名字中有“巧克力”，但医生**告诉我这只是口味，并不是真正的巧克力。这样一来，我就不用担心会因为喝蛋白粉而摄入过多的糖分了。

然而，我的问题还没有结束。我想知道这款蛋白粉是否适合我，是否能够帮助我增肌。医生**建议我最好向健身教练咨询训练方法，因为他在这方面不太擅长。但他还是鼓励我说：“如果你平时锻炼比较多的话，这款是比较适合你的。增肌效果很好。”

听完医生的建议，我心中的一块石头终于落了地。从那以后，我开始了我的蛋白粉之旅，每天坚持喝一勺，配合适当的锻炼，希望能够实现我的健身目标。

回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生**。如果没有他的专业指导和耐心解答，我可能还在犹豫不决中。现在，我已经开始享受健身带来的乐趣和成就感，期待着未来的每一天都能更加健康和强壮。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？在追求健康和美好的道路上，我们总会遇到各种各样的困惑和挑战。幸好我们有京东互联网医院这样的平台，可以随时随地获取专业的医疗建议和支持。让我们一起珍惜健康，勇敢面对生活中的每一个挑战吧！