我从小就知道自己有乙肝大三阳，小时候父母带我去看中医，喝了很多苦涩的中药。初中后，父母忙于工作，我的病情也就被搁置了。直到最近单位体检，结果依然显示我有乙肝大三阳。这个消息像一盆冷水浇在我头上，我开始反思自己为什么要逃避这个问题。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生建议我去查乙肝病毒DNA数量，并且告诉我如果超标就必须每天口服抗乙肝病毒药物。医生还说乙肝是可以控制的疾病，但不能根治，如果不及时治疗，可能会发展成肝硬化甚至肝癌。我感到非常焦虑和恐惧，仿佛自己的生命被病毒控制着。

我问医生有没有什么特效药可以治愈乙肝，医生告诉我目前还没有完全治愈乙肝的药物，但可以通过药物控制病情。医生还建议我去医院传染科办理乙肝特殊门诊，享受95%的抗乙肝病毒药物的医药报销。同时，医生也告诫我要坚决不要喝酒、抽烟，保持充足的睡眠，不要熬夜，加强营养摄入。

我开始认真对待自己的病情，按照医生的建议去做。每天早上，我都会服用抗乙肝病毒药物，晚上也会按时休息。虽然生活中有很多不便，但我知道这是为了自己的健康。有时候我会想，如果我能早点面对这个问题，可能现在的生活会更好一些。

我也开始关注自己的饮食，尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。这些小改变让我感觉到自己的生活正在变得更健康、更有规律。

我知道乙肝大三阳不是一件容易的事情，但我也明白，只要我坚持治疗和保持良好的生活习惯，我的病情是可以控制的。现在，我已经不再害怕这个病了，反而觉得自己变得更加强大和自信。希望我的经历能够帮助到其他人，让他们也能勇敢面对自己的健康问题。