我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛是世界上最美好的日子。然而，我的心情却如同阴霾笼罩的天空。乳房涨疼，月经结束后还在疼，这种感觉就像一只无形的手在我胸口紧紧攥着，令我喘不过气来。

我决定去京东互联网医院进行图文问诊。医生问我最近是否做过乳房检查，我回答说没有。接着，医生又问我疼痛是单侧还是双侧，月经什么时候来。我的回答是两个都疼，平时不疼，用手碰到就疼。月经结束了六天了，并且这次月经量很少，之前都很规律正常。

医生听完我的描述后，告诉我可能是乳腺增生引起的症状，多在月经前明显，经后会慢慢缓解。他建议我平时注意休息，清淡饮食，保持良好的生活习惯和愉悦的心情，这些症状会进一步缓解。同时，他也提醒我这种乳房涨疼除了跟月经有关，还与情绪、心情、压力、劳累、饮食等方面具有很大的关系。当处劳累或者是情绪比较压抑时，乳腺的这种不适程度会比较剧烈。

医生还建议我做个彩超检查，以便更好地了解我的身体状况。我点头同意，心中充满了感激和期待。虽然我知道这只是一个初步的诊断，但至少我有了一个方向，知道下一步该怎么做。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。是否我太过劳累？是否我忽视了自己的身体？这些问题在我脑海中徘徊不去。同时，我也开始调整自己的生活习惯，尽量保持心情愉悦，多休息，少熬夜，饮食上也更加注重营养均衡。

最终，检查结果显示我确实是乳腺增生引起的症状。虽然这并不是什么大问题，但我仍然感到一丝安慰。至少我知道了自己的身体状况，并且可以采取相应的措施来改善它。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能忽视自己的身体，不能等到病痛来临才开始后悔。所以，大家如果有类似的情况，也请及时就医，不要等到病情加重才去医院。京东互联网医院真的是一个非常方便的选择，可以随时随地进行在线咨询，非常适合那些没有时间去医院挂号看病的人们。

最后，我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相帮助，共同关注自己的健康。毕竟，健康没有小事，我们都应该多注意身体，珍惜生命中的每一天。